Ce plat familiale me permet de faire un peu de publicité pour un produit local, Made In Ile de France, 100 % artisanal et estampillé Yvelines: le yaourt I-Grec (2,2% de matière grasse), sans colorant ni conservation.

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Il est fabriqué avec les meilleures matières premières : le lait provient de la ferme de Grignon, à côté de  la ville de Plaisir, et les préparations de fruits de chez Stephan Perrotte, champion du monde de la confiture 2015. Les créateurs ont privilégié la qualité du produit au packaging et la qualité s’en ressent. On commence à trouver ce produit dans les rayons des Monoprix, sous le label Made in pas très loin. En tout cas, je leur souhaite beaucoup de succès, leurs produits sont excellents. 

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Dans la Grèce antique et au temps médiéval, les médecins britanniques recommandaient les noix contre les maux de tête. Les anglais cultivent les noyers depuis 1830. Pour les récoltes en France, il faudra encore attendre quelques semaines. Le plat serait encore meilleur avec des noix fraîches.

Ce plat est servi dans le restaurant NOPI de Yotam Ottolenghi à Londres. Vous pouvez facilement remplacer les cailles par des blancs de poulet. Les noix apportent de la saveur et de une texture crunchy. La réalisation de cette recette m’a donnée l’occasion d’utiliser la pâte miso autrement que dans des soupes. Dorénavant, pour la préparation de marinades, je ne pourrai plus m’en passer.

 

Pâte Miso

C’est un aliment de base de la nourriture japonaise, cette épaisse pâte fermentée et riche en protéines et faite de soja et de divers ingrédients comme le blé, du riz ou de l’orge. Son goût âcre rappelle celui du vin. Chacune des nombreuses variétés, rouge, marron, marron clair, jaune, blanche, à sa saveur et sa texture propre. Plus la couleur est claire, plus le miso est doux et sucré. On l’utilise dans les soupes, les sauces et les marinades. On le trouve dans les épiceries asiatiques.

 

Caille miso aux noix et raisins

Ingrédients pour 4 personnes
Temps : 20 minutes de préparation + 3 h de repos + 35 minutes de cuisson
Blancs et cuisses de 4 cailles avec la peau ou 4 blancs de poulet avec la peau
80 g de *pâte miso blanche
40 g de gingembre frais finement râpé
4 c à soupe de mirin (vinaigre de riz, se trouve en grande surface, rayon produits étrangers)
9 cl de vinaigre de cidre
10 petites échalotes épluchées ou 6 échalotes de tailles moyennes
1 c à soupe d’huile de tournesol
20 cl de vin blanc
9 cl d’eau
Sel et poivre blanc
120 g de cerneaux de noix cassés en petits morceaux
80 g de beurre
1 ½ c à soupe de sirop d’érable (merci Lou)
250 g de grains de raisins rouges
2 c à soupe d’estragon ciselé
Servir avec
Un mesclun

  • Placer les blancs de cailles ou de poulet dans un grand saladier.
  • Dans un bol, mélanger la pâte miso avec le gingembre, le mirin (vinaigre de riz) et 4 c à soupe de vinaigre de cidre.
  • Verser sur les cailles, mélanger et laisser au réfrigérateur au moins 3 h.

Caille miso aux noix et raisins

  • Transférer les échalotes dans une casserole d’eau et porter à ébullition.
  • Faire mijoter pendant 5 minutes. Elles doivent être molles.
  • Egoutter et les couper en deux dans le sens de la longueur.
  • Préchauffer le gril du four.
  • Etaler les blancs de cailles, peau au dessus, sur une plaque au four creuse.
  • Verser le reste de marinade sur la viande.
  • Passer sous le gril pendant 10 minutes.
  • Ensuite, chauffer l’huile dans une grande poêle.
  • Ajouter les échalotes et les frire pendant 4 minutes.
  • Verser 2 c à soupe de vinaigre de cidre puis laisser réduire quelques secondes.
  • Verser le vin blanc, l’eau. Ajouter ½ c à café de sel et une pincée de poivre blanc.
  • Continuer la cuisson pendant 6 minutes.
  • Transférer les blancs de cailles avec le jus de cuisson dans la poêle.
  • Mélanger, baisser le feu et couvrir la poêle.
  • Continuer la cuisson 6 minutes environ jusqu’à ce que les cailles soient cuites.
  • Ôter les cailles de la poêle. Réserver au chaud.
  • Ajouter les noix, le beurre, le sirop d’érable et les grains de raisins dans la poêle.
  • Continuer la cuisson en mélangeant jusqu’à ce que le beurre émulsionne et que la sauce épaississe.

Servir les cailles sur assiettes, napper de sauce aux noix et raisins et saupoudrer d’estragon frais.

Caille miso aux noix et raisinsCaille miso aux noix et raisins

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La saison des tomates commence à peine sur les étals du primeur. Pour celles du jardin, il faudra encore attendre… Longtemps considérée comme vénéneuse, elle resta une plante ornementale jusqu’au 18e siècle. On lui reconnut autrefois des propriétés aphrodisiaques et on l’interdit aux jeunes filles.

Pour les salades, il est conseillé de choisir des tomates rouges fermes. Les tomates plus mûres sont réservées à la cuisson et préparation de sauce tomates. Emma.

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Ingrédients pour 4 personnes
Temps : 25 minutes de préparation
200 g de tomate cerise coupée en petits dés de ½ cm
400 g de petites tomates cœur de pigeon, jaune et rouge coupées en petits dés de ½ cm
500 g de tomates coupées en petits dés de ½ cm
120 g de poivron rouge coupée en petits dés de ½ cm
1 petit oignon rouge finement ciselé
Pulpe de 2 gousses d’ail
Une pincée de poivre de la Jamaïque
1 grenade
Vinaigrette à l’ail
2 c à café de vinaigre blanc
1 ½ c à soupe de mélasse de grenade ou du miel liquide
6 cl d’huile d’olive
1 c à soupe d’origan
Sel et poivre noir

 

  • Dans un grand saladier, mélanger les tomates cerise, les cœurs de pigeons, les tomates, le poivron rouge et l’oignon rouge.

Vinaigrette à l’ail

  • Dans un petit bol, fouetter la pulpe d’ail avec le poivre de Jamaïque, le vinaigre, la mélasse de grenade, l’huile d’olive et ½ c à café de sel.
  • Verser sur le mélange de tomates et mélanger délicatement.
  • Disposer la salade dans un grand plat creux.

Enlever les graines de grenade

  • Couper la grenade en deux.
  • Taper avec une cuillère en bois au dessus d’un bol afin de récupérer les graines.
  • Ajouter les graines de grenade et l’origan sur la salade.

Arroser d’un filet d’huile d’olive.
salade de grenade et tomate
 

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Une semaine de vacances, sous un soleil radieux, au Pays de Galles et en Angleterre se termine. J’ai encore en tête de magnifiques paysages. Le temps de trier mes photos et je reviens vous en parler très vite…
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Revenons en cuisine. Petit rappel pour ceux et celle qui ne connaissent pas encore ce chef Israélien installé à Londres.  Lire sa biographie en ligne.

Voici les adresses  des ses quatres boutiques traiteur

 

Notting Hill
63 Ledbury Road London W11 2AD

Islington
287 Upper Street London N1 2TZ

Kensington
1 Holland Street London W8 4NA

Belgravia
13 Motcomb Street London SW1X 8LB

 

Le chef a écrit deux livres à succès et à sa propre émission de cuisine Ottolenghi’s Mediterranean Feast sur Channel 4 (merci Hélène). Vous pouvez trouver quelques recettes en ligne sur son site et sur celui du Gardian. Si comme moi, vous désirez réduire votre consommation de viande, sa cuisine colorée et gourmande vous séduira.

 

J’ai vraiment découvert sa cuisine lors d’un superbe repas préparé avec brio par mon amie Hélène de Cannes. Ses recettes aux multiples ingrédients m’avaient jusqu’alors toujours effrayées. Je vous laisse juger…

 

Les recettes sont en ligne en français chez Hélène.

 

Eggplant Croquettes with Aïoli Tarragon
Croquettes d’aubergines Aïoli à l’estragon

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Yotam Ottolenghi’s Lamb Shawarma
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Roasted Parsnips and Sweet Potatoes with Capers Vinaigrette
Panais et patates douces rôtis avec un vinaigrette aux câpres
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Eggplant with Buttermilk Sauce
Aubergines, babeurre et graines de grenade
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Royal Potato Salad
Salade de pommes de terre nouvelles, petits pois oeufs de caille au pesto

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Eton Mess classique british
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Je ne vous ai pas menti, c’était un vrai festin…

 

 
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Ustensile : Moule à gâteau à fond amovible de 24 cm de diamètre

Ingrédients
Temps : 30 minutes de préparation + 30 minutes de repos + 1h30 de cuisson
200 g de pâte brisée
30 g de beurre
3 c à soupe d’huile d’olive
2 oignons émincés
5 gousses d’ail pelées, dégermées et hachées finement
3 œufs
2 jaunes
500 g de ricotta
2 c à soupe de basilic ciselé
½ c à café de sel
½  c à café de poivre
200 g de tomates séchées (garder un peu d’huile des tomates)
6 branches de thym

Variante : vous pouvez ajouter du fromage de chèvre dans le mélange à base d’oignons.

 

  • Préchauffer le four à 170 °C.
  • Découper une feuille de papier sulfuré en un cercle de 24 cm de diamètre.
  • Le poser au fond du moule à gâteau.
  • Etaler la pâte brisée et découper un cercle 24 cm de diamètre.
  • Le déposer au fond du moule et entreposer au réfrigérateur 30 minutes.
  • Couvrir le cercle de pâte d’une feuille de papier sulfurisé.
  • Ajouter des légumes secs ou des poids de cuisson.

 

  • Cuire la pâte à blanc pendant 15 minutes.
  • Enlever les légumes secs et la feuille de papier sulfurisé.
  • Enfourner de nouveau et cuire 10 minutes. La pâte doit commencer à dorer.
  • Sortir du four et laisser refroidir.

 

Mélange d’oignons et d’ails

  • Pendant ce temps, chauffer l’huile et le beurre sur feu moyen.
  • Ajouter les oignons et 4 ails/aulx hachés.
  • Les faire revenir pendant 20 minutes en remuant en faisant attention qu’ils ne dorent pas.
  • Laisser refroidir.

 

Préparation à la ricotta

  • Fouetter les œufs et les jaunes dans un grand bol.
  • Ajouter la ricotta doucement et mélanger avec une spatule.
  • Verser le mélange d’oignons et d’ails. Ajouter le basilic.

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  • Saler et poivrer.
  • Verser la préparation dans le moule à gâteau.

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  • Enfourner 45 à 50 minutes.

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Pâte de tomates séchées

  • Mixer les tomates séchées avec le thym, l’ail haché restant, une pincée de sel et 2 à 3 cuillérées d’huile. Vous obtiendrez une pâte.

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  • Etaler celle-ci sur la tarte à la ricotta dés la sortie du four.
  • Retourner la tarte dans le four pendant 5 minutes.

 

  • Laisser refroidir à la sortie du four. La démouler prudemment.

Servir chaud ou froid. 

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Avec cette chaleur, ma consommation de citrons a explosé. Je dois bien boire 2 litres de citronnade-maison dans la journée (plus une Margarita en soirée, ce n’est pas raisonnable mais si rafraîchissant).

Le citron est un agrume consommé toute l’année. Le citronnier (Citrus limon) est originaire des riantes vallées du Cachemire, au pied des Himalayas. Il aurait été cultivé par les chinois deux mille ans avant notre ère. Les Arabes l’aurait acclimaté dès le IVe siècle au Yémen. À cette époque, on se servait surtout du citron comme remède. En Europe, sa culture aurait commencé en Sicile et en Toscane vers 1160. Les plantations de citronniers sur le littoral méditerranéen, entre Menton et Hyères, sont récentes.

Le jus de citron est riche en Vitamine C (1 seul jus couvre la moitié des besoins quotidiens). En revanche, si le jus de citron n’est pas consommé rapidement, il perd une part importante de vitamine par oxydation à l’air. Les citrons sont souvent traités au diphényl (préférable de lire les étiquettes). Il est recommandé de les laver et de ne pas consommer les zestes.

Salade d’artichauts, mozzarella et zestes de citron confit de Yotam Ottolenghi
Recette en anglais tirée du « Guardian »

Cette salade d’été citronnée est du chef londonien Yotam Ottolenghi. Apparemment, je ne suis pas la seule à avoir été séduite par sa cuisine : Topinambours au four chez Food box, testés et approuvés.

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Ingrédients pour 4 personnes
Temps : 45 minutes
Prix : 5,16 €
Préparation des artichauts
4 artichauts (j’ai pris des petits artichauts)
3 citrons non traités
2 feuilles de laurier
1 oignon pelé et coupé en 4
Salade
150 g de feuilles de laitue coupées en bandes d’environ 1cm de largeur
200 g de Mozzarella di bufala
2 c à soupe de persil plat ciselé
2 c à soupe de menthe ciselée
2 c à soupe de basilic ciselé
12 cl d’huile d’olive
La pulpe d’une gousse d’ail
Sel et poivre du moulin
Zestes de citron confit
1 citron non traité
35 g de sucre en poudre

  • Pour la préparation des cœurs d’artichauts, enlevez les feuilles jusqu’à atteindre le cœur.
  • Coupez en deux.
  • Avec une petite cuillère ou un couteau pointu, ôtez le foin.
  • Arrosez les coeurs d’artichauts au fur et à mesure, rapidement, avec un jus citron pour éviter qu’ils noircissent.
  • Placez les cœurs d’artichauts dans une casserole, et arrosez-les avec les citrons restants.
  • Couvrez d’eau, ajoutez les feuilles de laurier, l’oignon et pas mal de sel.
  • Laissez mijotez 15 minutes environ. Vérifiez avec la pointe d’un couteau que les cœurs d’artichauts soient tendres.
  • Égouttez et laissez-les refroidir.

  • Pour les zestes de citron confits, avec un économe, épluchez de larges bandes de zestes dans le citron non traité en évitant de la partie blanche.
  • Coupez ensuite en fines lamelles (julienne) et placez-les dans une casserole.
  • Pressez le jus du citron dans un verre mesureur et complétez avec de l’eau pour atteindre 10 cl de liquide.
  • Versez dans la casserole sur les juliennes de zestes de citron et ajoutez le sucre.
  • Portez à ébullition, sur feu moyen , et faites mijoter 12 minutes environ. Le liquide doit réduire de ¾.
  • Laissez les zestes refroidir dans le sirop.

  • Pour la salade, coupez les cœurs d’artichauts en lamelles épaisses de 2 cm.
  • Placez dans un plat creux avec les bandes de laitue.
  • Émiettez la mozzarella par-dessus.
  • Dans un bol à part, mélangez les herbes fraîches avec la pulpe d’ail et l’huile d’olive.
  • Versez ce mélange, juste avant de servir, sur la salade d’artichauts.
  • Ajoutez les zestes de citron confits avec un peu de sirop.
  • Poivrez et servez.

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